В период, когда существуют различные временные ограничения, связанные с новой коронавирусной инфекцией, Центр физической культуры, спорта и здоровья "Царское Село" ежедневно будет публиковать комплекс спортивных и физкультурных упражнений, подготовленный нашими инструкторами, для ежедневных тренировок и поддержания хорошего физического состояния человека.

дата время   ФИО должность  ссылка 

 

20 сентября

12:00

Филиппов

Петр Александрович 

Инструктор СОРМЖ   Видео 

 

19 сентября

12:00

Дронова

Ольга Игоревна

Инструктор СОРМЖ  Видео 

 

18 сентября

12:00

Кузьменко

Елена Михайловна

Инструктор СОРМЖ     Видео

 

17 сентября

12:00

Смирнова

Кристина Алексеевна

Инструктор СОРМЖ    Видео 

 

16 сентября

12:00

Шумилов

Илья Викторович 

Инструктор СОРМЖ   Видео

 

15 сентября

12:00

Филиппов

Иван Александрович

 Инструктор СОРМЖ  Видео

 

14 сентября

12:00

Лобанова

Любовь Владимировна 

 Инструктор СОРМЖ Видео

 

13 сентября

12:00

Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела  спортивной работы Видео 

 

12 сентября

12:00

Филиппов

Петр Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео

 

11 сентября

12:00

Смирнова

Кристина Алексеевна

Инструктор СОРМЖ Видео

 

10 сентября

12:00

Шумилов

Илья Викторович

Инструктор СОРМЖ Видео

 

9 сентября

12:00

Галкин

Владимир Владимирович

Инструктор СОРМЖ Видео

 

8 сентября

12:00

Дронова

Ольга Игоревна

Инструктор СОРМЖ Видео

 

7 сентября

12:00

Захаренков

Дмитрий Алексеевич

Инструктор по спорту Видео

 

6 сентября

12:00

Волков

Владимир Викторович

Инструктор СОРМЖ Видео

 

5 сентября

12:00

Смирнова

Кристина Алексеевна

Инструктор СОРМЖ Видео

 

4 сентября

12:00

Архипова

Елена Алексеевна

Инструктор СОРМЖ Видео

 

3 сентября

12:00

Филиппов

Иван Александрович

Инструктор СОРМЖ  Видео

 

2 сентября 

12:00

Майорова

Ирина Александровна

Инструктор СОРМЖ Видео 

 

1сентября  

12:00

Фролов

Александр Васильевич

Инструктор по спорту Видео

 

31 августа

12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
30 августа 12:00

 Захаренков

Дмитрий Алексеевич

Инструктор по спорту  Видео
29 августа 12:00 Еремеев 

 Владимир Валерьевич

Инструктор по спорту   Видео 
28 августа 12:00

 Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела  спортивной работы

Видео
27 августа 12:00

 Смирнова

Кристина Алексеевна

Инструктор СОРМЖ  Видео 
26 августа 12:00

 Еремеев

Владимир Валерьевич

Инструктор по спорту  Видео 
25 августа 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна 

Инструктор СОРМЖ   Видео 
24 августа 12:00

Лобанова

Любовь Владимировна

Инструктор СОРМЖ  Видео   
23 августа 12:00

 Кузьменко

Елена Михайловна

Инструктор СОРМЖ  Видео 
22 августа 12:00

 Еремеев

Владимир Валерьевич

Инструктор по спорту   Видео
21 августа 12:00

Галкин

Владимир Владимирович 

Инструктор СОРМЖ   Видео
20 августа  12:00

 Лобанова

Любовь Владимировна

Инструктор СОРМЖ  Видео
19 августа 12:00

Еремеев

Владимир Валерьевич

Инструктор по спорту

Видео
18 августа 12:00

Фролов

Александр Васильевич

Инструктор по спорту


Видео

17 августа 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
16 августа 12:00

Захаренков

Дмитрий Алексеевич

Инструктор по спорту Видео
15 августа 12:00

Еремеев

Владимир Валерьевич 

Инструктор по спорту Видео
14 августа 12:00

Березин

Алексей Анатольевич

Инструктор по спорту Видео
13 августа 12:00

Сундетбаев

Марат Маликович

Старший инструктор СОРМЖ Видео
12 августа 12:00

Кузьменко

Елена Михайловна

Инструктор СОРМЖ Видео
11 августа 12:00

Садовников

Вячеслав Викторович

Инструктор по спорту Видео
10 августа 12:00

Волохонский

Антон Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
09 августа 12:00

Захаренков

Дмитрий Алексеевич

Инструктор по спорту Видео
08 августа 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
07 августа 12:00

Сундетбаев

Марат Маликович

Старший инструктор СОРМЖ Видео
06 августа 12:00

Дронова

Ольга Игоревна

Инструктор СОРМЖ Видео
05 августа 12:00

Шумилов

Илья Викторович

Инструктор СОРМЖ Видео
04 августа 12:00

Майорова

Ирина Александровна

Инструктор СОРМЖ Видео
03 августа 12:00

Галкин

Владимир Владимирович

Инструктор СОРМЖ Видео
02 августа 12:00

Кеменов

Павел Александрович

Инструктор по спорту Видео
01 августа 12:00

Бурова

Татьяна Михайловна

Инструктор по спорту Видео
31 июля 12:00

Садовников

Александр Вячеславович

Инструктор по спорту Видео
30 июля 12:00

Дронова

Ольга Игоревна

Инструктор СОРМЖ Видео
29 июля 12:00

Лобанова

Любовь Владимировна

Инструктор СОРМЖ Видео
28 июля 12:00

Абдухаирова

Ольга Валерьевна

Инструктор по спорту Видео
27 июля 12:00

Бурова

Татьяна Михайловна

Инструктор по спорту Видео
26 июля 12:00

Лобанова

Любовь Владимировна

Инструктор СОРМЖ Видео
25 июля 12:00

Подерегин

Андрей Васильевич

Инструктор по спорту Видео
24 июля 12:00

Волков

Владимир Викторович

Инструктор СОРМЖ Видео
23 июля 12:00

Иванова

Ирина Геннадьевна

Инструктор по спорту Видео
22 июля 12:00

Кузьменко

Елена Михайловна

Инструктор СОРМЖ Видео
21 июля 12:00

Машин

Виктор Васильевич

Инструктор СОРМЖ Видео
20 июля 12:00

Волохонский

Антон Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
19 июля 12:00

Садовников

Александр Вячеславович

Инструктор по спорту Видео
18 июля 12:00

Фролов

Александр Васильевич

Инструктор по спорту Видео
17 июля 12:00

Сарапкин

Александр Михайлович

Инструктор по спорту Видео
16 июля 12:00

Галкин

Владимир Владимирович

Инструктор СОРМЖ Видео
15 июля 12:00

Бурова

Татьяна Михайловна

Инструктор по спорту Видео
14 июля 12:00

Филиппов

Иван Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
13 июля 12:00

Волохонский

Антон Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
12 июля 12:00

Березин

Алексей Анатольевич

Инструктор по спорту Видео
11 июля 12:00

Калагин

Александр Валерьевич

Инструктор по спорту Видео
10 июля 12:00

Архипова

Елена Алексеевна

Инструктор СОРМЖ Видео
09 июля 12:00

Судницын

Андрей Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
08 июля 12:00

Шумилов

Илья Викторович

Инструктор СОРМЖ Видео
07 июля 12:00

Филиппенко

Кирилл Алексеевич

Инструктор по спорту Видео
06 июля 12:00

Майорова

Ирина Александровна

Инструктор СОРМЖ Видео
05 июля 12:00

Зверев

Василий Валентинович

Инструктор по спорту Видео
04 июля 12:00

Лобанова

Любовь Владимировна

Инструктор СОРМЖ Видео
03 июля 12:00

Филиппов

Петр Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
02 июля 12:00

Волохонский

Антон Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
01 июля 12:00

Шумилов

Илья Викторович

Инструктор СОРМЖ Видео
30 июня 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
29 июня 12:00

Иванова

Ирина Геннадьевна

Инструктор по спорту Видео
28 июня 12:00

Калиничева

Дарья Платовна

Инструктор по спорту Видео
27 июня 12:00

Захаренков

Дмитрий Алексеевич

Инструктор по спорту Видео
26 июня 12:00

Смирнова

Кристина Алексеевна

Инструктор СОРМЖ Видео
25 июня 12:00

Садовников

Александр Вячеславович

Инструктор по спорту Видео
24 июня 12:00

Галкин

Владимир Владимирович

Инструктор СОРМЖ Видео
23 июня 12:00

Ильин

Александр Александрович

Инструктор по спорту Видео
22 июня 12:00

Филиппов

Петр Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
21 июня 12:00

Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела спортивной работы Видео
20 июня 12:00

Бабенок

Денис Игоревич

Инструктор СОРМЖ Видео
19 июня 12:00

Филиппов

Иван Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
18 июня 12:00

Березин

Алексей Анатольевич

Инструктор по спорту Видео
17 июня 12:00

Архипова

Елена Алексеевна

Инструктор СОРМЖ Видео
16 июня 12:00

Кеменов

Павел Александрович

Инструктор по спорту Видео
15 июня 12:00

Майорова

Ирина Александровна

Инструктор СОРМЖ Видео
14 июня 12:00

Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела спортивной работы Видео
13 июня 12:00

Сарапкин

Александр Михайлович

Инструктор по спорту Видео
12 июня 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
11 июня 12:00

Зверев

Василий Валентинович

Инструктор по спорту Видео
10 июня 12:00

Калагин

Александр Валерьевич

Инструктор по спорту Видео
09 июня 12:00

Шумилов

Илья Викторович

Инструктор СОРМЖ Видео
08 июня 12:00

Бурова

Татьяна Михайловна

Инструктор по спорту Видео
07 июня 12:00

Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела спортивной работы Видео
06 июня 12:00

Ильин

Александр Александрович

Инструктор по спорту Видео
05 июня 12:00

Фролов

Александр Васильевич

Инструктор по спорту Видео
04 июня 12:00

Филиппов

Петр Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
03 июня 12:00

Садовников

Александр Вячеславович

Инструктор по спорту Видео
02 июня 12:00

Дронова

Ольга Игоревна

Инструктор СОРМЖ  Видео
01 июня 12:00

Бурова

Татьяна Михайловна

Инструктор по спорту Видео
31 мая 12:00

Еремеев

Владимир Валерьевич

Инструктор по спорту Видео
30 мая 12:00

Зверев

Василий Валентинович

Инструктор по спорту Видео
29 мая 12:00

Ефремова

Анна Андреевна

Инструктор СОРМЖ Видео
28 мая 12:00

Калиничева

Дарья Платовна

Инструктор по спорту Видео
27 мая 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
26 мая 12:00

Смирнова

Кристина Алексеевна

Инструтор СОРМЖ Видео
25 мая 12:00

Калиничева

Дарья Платовна

Инструктор по спорту Видео
24 мая 12:00 Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела спортивной работы Видео
23 мая 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
22 мая 12:00

Калиничева

Дарья Платовна

Инструктор по спорту Видео
21 мая 12:00

Березин

Алексей Анатольевич

Инструктор по спорту  Видео
20 мая 12:00

Архипова

Елена Алексеевна

Инструктор СОРМЖ Видео
19 мая 12:00

Еремеев

Владимир Валерьевич

Инструктор по спорту Видео
18 мая 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
17 мая 12:00

Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела спортивной работы Видео
16 мая 12:00

Майорова

Ирина Александровна

Инструктор СОРМЖ Видео
15 мая 12:00

Филиппов

Иван Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
14 мая 12:00

Лобанова

Любовь Владимировна

Инструктор СОРМЖ Видео
13 мая 12:00

Галкин

Владимир Владимирович

Инструктор СОРМЖ Видео
12 мая 12:00

Волохонский

Антон Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
11 мая 12:00

Бурова

Татьяна Михайловна

Инструктор по спорту Видео
10 мая 12:00

Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела спортивной работы Видео
09 мая 12:00

Майорова

Ирина Александровна

Инструктор СОРМЖ Видео
08 мая 12:00

Захаренков

Дмитрий Алексеевич

Инструктор по спорту Видео
07 мая 12:00

Лобанова

Любовь Владимировна

Инструктор СОРМЖ Видео
06 мая 12:00

Кузьменко

Елена Михайловна

Инструктор СОРМЖ Видео
05 мая 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
04 мая 12:00

Бурова

Татьяна Михайловна

Инструктор по спорту Видео
03 мая 12:00

Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела спортивной работы Видео
02 мая 12:00

Филиппов

Петр Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
01 мая 12:00

Калиничева

Дарья Платовна

Инструктор по спорту Видео
30 апреля 12:00

Садовников

Александр Вячеславович

Инструктор по спорту Видео
29 апреля  12:00

Абдухаирова

Ольга Валерьевна

Инструктор по спорту Видео
28 апреля 12:00

Березин

Алексей Анатольевич

Инструктор по спорту Видео
27 апреля 12:00

Бурова

Татьяна Михайловна

Инструтор по спорту Видео
26 апреля 12:00

Ларионова

Виктория Константиновна

Начальник отдела спортивной работы Видео
25 апреля 12:00

Филиппов

Иван Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
24 апреля 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
23 апреля 12:00

Архипова

Елена Алексеевна

Инструктор СОРМЖ Видео
22 апреля 12:00

Волохонский

Антон Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
21 апреля 12:00

Ильин

Александр Александрович

Инструктор по спорту  Видео
20 апреля 12:00

Майорова

Ирина Александровна

Инструктор СОРМЖ Видео
19 апреля 12:00

Филиппов

Иван Александрович

Инструктор СОРМЖ Видео
18 апреля 12:00

Захаренков

Дмитрий Алексеевич

Инструктор по спорту Видео
17 апреля 12:00

Мосеева

Надежда Викторовна

Инструктор СОРМЖ Видео
16 апреля 12:00

Архипова

Елена Алексеевна

Инструктор СОРМЖ Видео
15 апреля 12:00

Ильин

Александр Александрович

Инструктор по спорту Видео
14 апреля 12:00

Шумилов

Илья Викторович

Инструктор СОРМЖ Видео
13 апреля 12:00

Бурова

Татьяна Михайловна

Инструктор по спорту Видео
12 апреля 12:00

Галкин

Владимир Владимирович

Инструктор СОРМЖ Видео
11 апреля 12:00

Березин

Алексей Анатольевич

Инструктор по спорту Видео
10 апреля 12:00

Дронова

Ольга Игоревна

Инструктор СОРМЖ Видео
09 апреля 12:00

Калиничева

Дарья Платовна

Инструктор по спорту Видео