Главная » 2018 » Май » 23 » Скандинавская ходьба в Пушкинском районе
08:00
Скандинавская ходьба в Пушкинском районе

Приятно осознавать, что уже стало доброй традицией в майские дни проводить спортивные соревнования по скандинавской ходьбе. Город Пушкин изначально является тем местом, где для пешеходных прогулок есть все необходимое – бульвары, скверы, парки. Здесь есть возможность проводить занятия, как новичкам, так и спортсменам высокого уровня, важно выбрать маршрут по силам и по душе. Заниматься скандинавской ходьбой можно в любом возрасте, в любом месте и в любое время года.

Ходьба с палками – помогает людям поддерживать свое здоровье и физический тонус, способствует улучшению физического, психического и интеллектуального самочувствия. С каждым годом растет число занимающихся скандинавской ходьбой. В 2016 году к активной работе подключился посёлок Ленсоветовский и на сегодня группы активистов скандинавской ходьбы активно развиты на территории посёлков Детскосельский, Ленсоветовский, Шушары «Центральная усадьба» и «Славянка». Сильное движение по своему наполнению и численности на сегодня представлено в городе Павловске, где ежегодно проводятся интересные мероприятия в рамках развития и популяризации ходьбы «День здоровья». Также ежегодно любители скандинавской ходьбы встречаются в Нижнем парке, чтобы пройти определённую дистанцию и укрепить свои силы, улучшив свои результаты.

В воскресенье, 20 мая состоялся Царскосельский фестиваль скандинавской ходьбы с палками, в котором приняли участие энтузиасты скандинавской ходьбы из Павловска, Пушкина, Коммунара и поселков района. Основная цель  – привлечь дополнительное внимание общественности к этому замечательному, эффективному и экономически доступному виду физической активности.

Перед стартом была проведена разминка, в упражнениях которой в качестве гимнастического снаряда использовались палки для ходьбы. Прямо на месте сбора, для пришедших новичков был проведен мастер-класс с инструктором по освоению правильной техники ходьбы. Это очень важно, ибо, только выполняя движение технически правильно можно рассчитывать на получение максимального эффекта для своего здоровья от занятий скандинавской ходьбы. Также был проведен инструктаж по правильному выбору и индивидуальной подгонке палок для ходьбы. К сожалению, сегодня многие ошибочно приобретают трекинговые палки для занятий, а это специальное альпинистское снаряжение, которое предназначено для восхождения в горы, эти палки имеют массивные ручки, не имеют специального крепления для кисти и значительно тяжелее, чем палки для скандинавской ходьбы. Их использование значительно затрудняет передвижение. На площадке у места старта у всех желающих была возможность познакомиться с современным оборудованием и экипировкой для скандинавской ходьбы и получить профессиональную консультацию в их выборе.

Главным событием мероприятия был общий старт марша. Главным результатом марша стали не высокие спортивные результаты, хотя, конечно были и таковые, а то, что жители нашего города в воскресный день нашли в себе желание пройтись, подвигаться на свежем воздухе, пообщаться с единомышленниками и почувствовать себя причастными к становлению нового, современного вида физической активности - скандинавской ходьбы. Лучший результат в этот день показал Матвей Иванович Бакин, за ним финишировал Борис Викторович Радыгин, а тройку призеров замкнула Любовь Ивановна Дятлова.

Все, кто заинтересовался скандинавской ходьбой, и хочет на себе испытать ее благотворное воздействие, научиться правильно ходить с палками могут обращаться к инструкторам Центра физической культуры спорта и здоровья «Царское Село», которые научат самостоятельно регулировать свою нагрузку, разгружать коленные суставы, ходить как на четырех лапах, включая в одновременную работу максимально возможное количество мышц.

Подробную информацию о проведении занятий можно узнать на официальном сайте ЦФКСЗ «Царское Село» http://cfkcs.ru или в группе «ВКонтакте» https://vk.com/cfkcsnews, а также по телефону 476-98-71, Артем Валерьевич Полянских, начальник отдела спортивно-оздоровительной работы по месту жительства Центра физической культуры, спорта и здоровья «Царское Село».

Геннадий Семенов, специалист СПб ГБУ «ЦФКСЗ «Царское Село»

Категория: Новости | Просмотров: 50 | Добавил: Semenov | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0