Главная » 2017 » Ноябрь » 24 » Скандинавская ходьба - путь к здоровью!
15:00
Скандинавская ходьба - путь к здоровью!

Скандинавская ходьба с палками, в последнее десятилетие набравшая невероятную популярность в Пушкинском районе, является прекрасным средством совместить полезное с приятным. Секрет такого быстрого распространения заключается в следующих особенностях данного вида спорта:

 -для занятий скандинавской ходьбой нет ограничений по возрасту, полу и состоянию здоровья, так что ходить с палками могут и юные спортсмены, и пожилые люди;

- скандинавская ходьба не требует длительного обучения – достаточно всего 3-5 тренировок с инструктором, чтобы полностью освоить данный вид спорта. Как свидетельствуют отзывы многих любителей, при должном усердии технику ходьбы со скандинавскими палками можно освоить самостоятельно, ориентируясь на распространяемые в сети Интернета видеокурсы;

- ходьба с палками обладает мощным лечебно-оздоровительным потенциалом: помогает в борьбе с избыточным весом и многими серьезными патологиями, оказывает омолаживающее и общеукрепляющее действие на организм;

- помимо пользы для здоровья, тренировки доставляют удовольствие сами по себе: они проводятся на свежем воздухе Павловского парка, способствуют общению с природой, знакомству с новыми интересными людьми, да ещё и под руководством опытного инструктора и настоящего профессионала в области скандинавской ходьбы Надежды Мосеевой.

Одно из таких масштабных спортивных мероприятий - мастер-класс по скандинавской ходьбе, который прошел 22 ноября в Павловском парке. За короткое время этот вид спорта приобрел в городе Павловске немало поклонников, причем любого возраста, благодаря еженедельным тренировкам, проходящим в парке, а также квалифицированному и чуткому инструктору - Надежды Мосеевой. Несмотря на осеннюю погоду, мероприятие посетили более пятнадцати человек. Мастер-класс начался с ритмичной и увлекательной разминки на все группы мышц, что, несомненно, укрепляет иммунитет и поднимает настроение. Физкультурная прогулка длинной в 4 км состояла не только из традиционного прохода по осеннему парку, но и с повторения азов ходьбы: участники под присмотром наставника повторяли движения и совершенствовали технику. По завершению всех спортивных действий занимающиеся ходьбой поделились впечатлениями о прогулке за чашечкой чая с лимоном в уютном и гостеприимном помещении стадиона «Павловск».

Руководство Центра физической культуры, спорта и здоровья «Царское Село» не осталось без внимания к старшему поколению. За активную популяризацию скандинавской ходьбы в Пушкинском районе активным участникам соревнований по скандинавской ходьбе были вручены благодарственные письма.

Центр физической культуры, спорта и здоровья «Царское Село» с удовольствием приглашает всех желающих присоединиться к тренировочным занятиям по скандинавской ходьбе, которые проходят по пятницам в 11:00 абсолютно бесплатно под руководством инструктора Надежды Мосеевой (сбор группы - на стадионе «Павловск по адресу: г.Павловск, ул. Садовая, д.20, литера Б). Справки по телефону: 8-921-982-60-22.

Здоровый образ жизни - это залог успеха и хорошего настроения!

 

Артём Полянских, начальник отдела СПб ГБУ ЦФКСЗ «Царское Село»

Категория: Новости | Просмотров: 62 | Добавил: Администратор | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0